産後の頭皮の荒れ

産後の抜け毛はいつまで続く？

出産後の抜け毛などの「髪の悩み」って
けっこう長く続く方もいらっしゃいます。
たいていは出産から３か月後あたりに始まり

長い人ですと、１年以上
抜け毛が多い、頭皮がヒリヒリする
といった悩みが続く方もいるようです

初期の抜け毛は
妊娠中に伸びていた髪の寿命が
一気に短くなるために

ごっそりと怖いほど抜ける
というメカニズムだそうですが
その後続くのは

出産で疲れた身体が
授乳も含め、育児に家事と
疲れの取れる間がないというのも
原因かもしれません。

体力の回復のためにも
バランスの良い食事を心がけ
「髪の生えやすい」清潔な頭皮を保つことも
重要だと思います。

抜け毛が多くシャンプーがヒリヒリする

産後で頭皮が弱っている状態だと
市販のシャンプーでは
ダメージが大きすぎるかもしれません。

ヒリヒリと感じるなら
低刺激や無添加と書かれているものに
変えるのがいいかもしれません。

今すぐ何か対策はと言われたら
市販のもの（シャンプー）でも、少なめにして
頭につける前にしっかりと泡立ててから使用する

擦らず、汚れをとるのは
「泡にまかせる」感じで
ゴシゴシ　は厳禁です。

それと、シャンプー後の「　すすぎ　」を
しっかりとしてみて下さい。
「泡が見えなくなった」程度では全然だめです。

目安としては３分から４分
シャワーで「頭皮を洗う」意識を忘れずに！

洗髪後も頭が臭う

産後１０ヶ月経っても
シャンプー直後から
どうも「　臭う　」という人もいます。

ホルモンバランスの崩れや
頭皮の皮脂や汗を落としきれていない、
シャンプーの「　すすぎ残し　」など

原因はすぐに特定できるものではありませんが
対策としては
まずは清潔にすること。

シャンプーやトリートメントなどの
「　すすぎ残し　」には特に気をつけましょう。

あと、洗髪後のドライヤーも
自然乾燥では雑菌が繁殖する可能性もあります
しっかり乾かすことと、保湿すること。

相反したこと言ってるように聞こえるかもしれませんが
皮脂は「　乾燥を防ぐために出るもの　」ですから、
保湿することで過剰な皮脂を抑える効果が期待できます。

産後１年、抜け毛や頭皮の痒みが続く方も

出産というのは
女性の身体に相当な負担ですので
産後は色々な症状が出るものです。

まずは抜け毛、
これはホルモンバランスの影響で
妊娠中に寿命の伸びていた髪が
一気に寿命を迎えるため

「ごっそり抜けた」と
不安になる方が多いです。
一時的にゴッソリいくのは
上記のような理由ですが

その後も授乳や育児、
もちろん家事もしなければいけませんし
体力を消耗するため
１年前後続く方もいらっしゃいます

身体の修復のために
頭皮～髪の修復まで栄養が
まわりにくいんだそうです。

ですので、
しっかりとバランスを考えた食事と
シャンプーなどでのケアを
考えていくことをお勧めします。

産後の頭皮の荒れを美容院で指摘されました。。。

産後といっても、
もう半年にもなるのに
頭皮の荒れ、というか炎症？が治まらない
と悩むママさん

出産というのは母親の身体には
相当な負担だといいます。
生まれてくる子供に

かなりの量のタンパク質を
分け与え、
産まれたら今度は母乳も与えなければいけませんし

当然、育児をしながら
家事もしなければいけませんし
頭皮や髪はアミノ酸などの栄養分が後回しにされますので

仕方がないといえば仕方がないコトかもしれません（涙

ただ、少しでも髪への負担を減らし
抜け毛や痒みなどの炎症防止のためにも
自宅でできるケアは覚えていった方が良いと思います。

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