産後で頭皮が弱っている状態だと
市販のシャンプーでは
ダメージが大きすぎるかもしれません。

ヒリヒリと感じるなら
低刺激や無添加と書かれているものに
変えるのがいいかもしれません。

今すぐ何か対策はと言われたら
市販のもの（シャンプー）でも、少なめにして
頭につける前にしっかりと泡立ててから使用する

擦らず、汚れをとるのは
「泡にまかせる」感じで
ゴシゴシ　は厳禁です。

それと、シャンプー後の「　すすぎ　」を
しっかりとしてみて下さい。
「泡が見えなくなった」程度では全然だめです。

目安としては３分から４分
シャワーで「頭皮を洗う」意識を忘れずに！